"Marcela"
Detail lektora
Marcela Luptáková
Jsem Marcela a můžeš se se mnou potkávat na Les Mills Bodybalance. Mým cílem je Ti předávat pozitivní náladu a cítit se na konci lekce zkrátka skvěle.
Bodybalance je propojení těla a mysli a zároveň spolu posílíme celé tělo.
Pokud se potřebuješ zbavit každodenního stresu a netoužíš po lekcích plného cardia, pak je lekce tohohle typu přesně pro Tebe!
Moje skupinové lekce
BODYBALANCE
Lekce je inspirovaná jógou s přidanými cviky z Taichi a Pilates, do rytmu hudby. Toto cvičení pomáhá zvyšovat pružnost a posiluje jádro, přičemž zároveň snižuje stres a pomáhá upřímit vaši pozornost na vytvoření dlouhotrvajícího pocitu pohody. Ať už máte s jógou nějaké zkušenosti, nebo teprve začínáte, nebo hledáte cvičení, které doplní váš trénink.
Marcela Luptáková
průběh lekce
Na začátku se zahřejeme Taichi rozcvičkou, potom plynule navazujeme na sestavy inspirované jógou a pilates a odměnou je pak krátká meditace na uvolnění těla. Vše za doprovodu inspirativní hudby a mého coachingu!
Nemusíš se bát chyb, od toho jsem tu, abych Ti pomohla zvládnout všechny prvky lekce BodyBalance.
Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pokročilé, protože pro každý cvik máme několik variant provedení. Těším se na Tebe!
Rezervace
připraven se zapotit ?
- Tel:. 703 610 566
- Adresa: Milady Horákové 2725, Kladno 272 01
- Email: studio@kladno.clever-fit.cz
